ミンチローズマリーソースのスパゲッティ

3.48
★★★
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合計時間:30分
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準備時間:30分
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1人で十分

🍓成分

2の杯 オリーブオイル
1大さじ ローズマリー
250グラム スパゲッティ
1 赤ピーマン
150グラム ひき肉(ミックスまたは牛肉のみ)
200グラム ズッキーニ
好きなように ニンニク
200グラム .
  塩とピーマン
  唐辛子
好きなように ローズマリーフレッシュ

🍽手順

スパゲッティを袋の表示通りにアルデンテに茹でる。 フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱する。 その中に大さじ1杯のローズマリー針をソテーして取り出します。 ひき肉をフライパンに加え、細かく砕けるまで炒めます。 温度を中火にします。 ピーマンは縦半分に切り、白い皮と種を取り除く。 小さな立方体に切り、ひき肉に加えます。 ズッキーニを洗い、ヘタを切り落とします。 次に、皮をむいて小さな立方体に切り、同様に鍋に加えます。 トマトを洗い、小さな立方体に切り、同様に加えます。 にんにくの皮をむき、鍋に直接押し込みます。

挽きたてのピーマン、塩、パプリカパウダー、新鮮なローズマリーで味付けします。

ソースを10分以上煮込み、スパゲッティを添えます。


📊栄養成分

一食当たりの栄養価:

タンパク質
🤷
炭水化物
🤷
脂質
🤷
キロカロリー
🤷
kJ
🤷

📝レシピの概要


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